viernes, 28 de noviembre de 2014

Roberto Gómez Bolaños “Chespirito”


México entero está de luto.
 Uno de los más grandes y entrañables cómicos de su historia y de América. 
MURIÓ 
hoy viernes 28 de noviembre 2014 
 cerca de las 14:30 horas en
 Cancún, Quintana Roo.
Roberto Gómez Bolaños “Chespirito”
  a sus 85 años. 

“El país entero llora y no encuentra consuelo por el fallecimiento del inolvidable Chavo del Ocho
mientras América Latina lamenta profundamente su deceso.

Desde hace varios años vivía, junto a su esposa la actriz Florinda Meza, en el puerto.
 Su estado de salud era delicado, por lo que frecuentemente hubo especulaciones sobre su muerte.
Y es que con el huérfano más famoso de la televisión y el resto de sus personajes, Chespirito logró conquistar no solo los corazones mexicanos sino los más remotos rincones de América latina.

El creador de El Chapulín Colorado (1970) y
 El Chavo del 8 (1971)
vivía en Cancún, sobre todo por su salud, que se mermó en los últimos años, por problemas respiratorios.

Roberto Gómez Bolaños nació el 21 de febrero de 1929, fue el segundo hijo de Elsa Bolaños-Cacho Aguilar y Francisco Gómez Linares.

Siempre estuvo involucrado con el medio de los espectáculos y vida pública, ya que su papá fue pintor e ilustrador de diferentes periódicos y realizó las portadas de las revistas:
 El Universal Ilustrado y Continental.

Gómez Bolaños, se ganó el mote de “Chespirito”, que es una forma castellanizada de Shakespeare;
 el apodo se lo puso el director de cine 
Agustín Delgado, ya que lo consideraba un pequeño Shakespeare, por su talento para escribir.
 y debido a su corta estatura física
 (1.60 metros/62.99 pulgadas).

Entre sus genialidades creaciones se encuentran 

 El Chavo del 8
 El Chapulín Colorado
 El Dr. Chapatin,
Chaparrón Bonaparte y
 Chómpiras.

 Su nombre artístico, Chespirito vivirá por siempre en el corazón de mexicanos y latinos.
Además de comediante, Chespirito se desempeñó como escritor, compositor de música y letra de canciones populares. Fue actor, director y productor.
Antes de convertirse en actor, fue boxeador principiante y también estudió ingeniería en la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), pero nunca ejerció.


Gómez Bolaños inició su carrera como creativo publicitario, lo que lo conectó con la radio y la televisión, donde fue durante la década de 1950, un muy activo guionista.
También hizo varios guiones de películas para el dúo de comediantes Viruta y Capulina, y se inició fugazmente como actor con ellos en
"Dos criados malcriados".
Entre 1960 y 1965, dos programas se disputaban el primero y el segundo lugar de audiencia en la televisión mexicana, "Estudio de Pedro Vargas" y "Cómicos y Canciones", ambos escritos por el comediante.
Protagonizó varias películas
En 1968, fue contratado por la televisora TIM para un espacio de media hora cada sábado por la tarde. Así nacieron series como: "Los Supergenios de la Mesa Cuadrada" y "El Ciudadano Gómez".
Dos años más tarde, el programa duraba una hora y se emitía los lunes por la noche, en horario estelar. La serie se renombró como Chespirito, donde se incluían diferentes sketches, entre ellos, El Chapulín Colorado y un año después el Chavo del Ocho.
Ambos personajes tuvieron tal arraigo en el público, que la televisora decidió darles su propio programa una vez por semana.
Para 1973, ambos programas se transmitían en casi toda América latina y en otros países, ya sea con su audio original o con doblajes a otros muchos idiomas.
Además de haber obtenido todos los éxitos televisivos, Chespirito también protagonizó películas mexicanas como Charrito, Don Ratón y don Ratero, Música de viento, El Chanfle y El Chanfle 2.
Le rindieron homenaje en vida
A partir de 1992, representó en teatro durante varios años la obra "11 y 12", con la cual logró más de 28 mil funciones.
En el año 2000, la empresa Televisa le rindió un homenaje titulado "¡No contaban con mi astucia!", conmemorando los 30 años de aniversario del programa El Chavo del Ocho.
El 28 de mayo del 2011, Chespirito abrió su cuenta en Twitter (@ChespiritoRGB) llegando a alcanzar en menos de un día más de 170 mil seguidores. Hoy tiene más de 5.7 millones de seguidores.
Desde los primeros días del mes de octubre, en redes sociales había cobrado fuerza el rumor de la supuesta muerte de Roberto Gómez Bolaños, sin embargo el mismo actor respondió a esos trascendidos con el humor que lo caracterizaba.
"No morí, Lo confirmo todos los días por la mañana. Y hoy, otra vez amanecí, hasta guapo diría yo", escribió en su cuenta el 4 de noviembre de 2013. — Roberto G. Bolaños (@ChespiritoRGB)noviembre 4, 2013

DESCANSE EN PAZ . . . 
"Chanfle" ¿se murió Chespirito?
 "lo sospeche desde un principio" 
pero "Se fue sin querer
queriendo" 
y la pregunta es:, 
"¿y ahora quién
podrá salvarnos?"
Pero "que no panda el cúnico", 
por que solo lo
"van a seguir los buenos".
A la muerte "se le chispoteo" por no llevarse
a otros, en fin, ahí le dejo porque ya saben
"que yo como digo una cosa digo otra".
Y sí, ¿a que no contaban con mi astucia?
PD. Hoy por eso comeré "una torta de jamón . . . pipipipi ¡

Y ahora quien podrá defendernos??? 

Descanse en paz Roberto Gómez Bolaños "Chespirito"

Que no panda el cúnico!:
 Adiós Chespirito

viernes, 21 de noviembre de 2014

¿Sabes porque el anillo de compromiso se usa en el cuarto dedo?


Existe una leyenda china que lo puede explicar de manera bonita y muy convincente.


Los pulgares representan a los padres.
Los índices representan tus hermanos y amigos.
El dedo medio te representa a ti mismo.
El dedo anular (cuarto dedo) representa a tu pareja.
El dedo meñique representa a los hijos.

A continuación haremos un ejercicio.
 Primero junta tus manos palma con palma, después, une los dedos medios de forma que queden nudillo con nudillo.
Ahora intenta separar de forma paralela tus pulgares (representan a los padres),
notaras que se abren porque tus padres no están destinados a vivir contigo hasta el día de tu muerte, únalos de nuevo.
Ahora intenta separar igual los dedos índices (representan a tus hermanos y amigos),
notaras que también se abren porque ellos se van, y tienen destinos diferentes como casarse y tener hijos.
Intenta ahora separar de la misma forma los dedos meñiques (representan a tus hijos)
 estos también se abren porque tus hijos crecen y cuando ya no te necesitan se van, únalos de nuevo.
Finalmente, trata de separar tus dedos anulares
 (el cuarto dedo que representa a tu pareja)
y te sorprenderás al ver que simplemente no puedes separarlos...
eso se debe a que una pareja esta destinada a estar unida hasta el ultimo día de su vida y es por eso porque el anillo se usa en este dedo.

viernes, 7 de noviembre de 2014

Cuando la adversidad llama a tu puerta

Había una vez una hija que a menudo se quejaba a su padre acerca de su vida y cómo las cosas le resultaban tan difíciles
No sabía como hacer para seguir adelante y creía que se daría por vencida. Estaba cansada de luchar. Parecía que cuando solucionaba un problema, aparecía otro. 


Su padre, un chef de cocina, la llevó a su lugar de trabajo. Allí llenó tres ollas con agua y las colocó sobre fuego fuerte. Pronto el agua de las tres ollas estaba hirviendo. En una colocó zanahorias, en otra colocó huevos y en la última colocó granos de café. 

Las dejó hervir sin decir palabra. 

La hija esperó impacientemente, preguntándose que estaría haciendo su padre. A los veinte minutos el padre apagó el fuego. Sacó la zanahorias y las puso en un tazón. Sacó los huevos y los puso en otro tazón. Sacó el café y lo puso en un tercer tazón. 

Mirando a su hija le dijo: "Querida ¿qué ves?” 

"Zanahorias huevos y café"- fue su respuesta. 

Entonces la hizo acercarse y le pidió que tocara las zanahorias. Ella lo hizo y notó que estaban blandas. 

Luego le pidió que tomara un huevo y lo rompiera... Luego de sacarle la cáscara observó que estaba duro. 

Luego le pidió que probara el café. Ella sonrió mientras disfrutaba de su rico aroma. 

Humildemente la hija preguntó: "¿Qué significa esto, padre?" 

Él le explicó que los tres elementos habían enfrentado la misma adversidad: agua hirviendo, pero habían reaccionado en forma diferente. 

La zanahoria llegó al agua, fuerte, dura... pero después de pasar por el agua hirviendo se había vuelto débil, fácil de deshacer. 

El huevo había llegado al agua frágil. Su cáscara fina protegía su interior líquido. Pero después de estar en agua hirviendo, su interior se había endurecido... 

Los granos de café sin embargo eran únicos. Después de estar en agua hirviendo, habían cambiado el agua. 

"¿Cuál eres tú?", le preguntó a su hija. Cuando la adversidad llama a tu puerta ¿cómo respondes? ¿Eres una zanahoria, un huevo o un grano de café?"

¿Y Cómo Eres Tú? 

¿Eres una zanahoria, Que parece fuerte, Pero que cuando la adversidad y el dolor te tocan,te vuelves débil y pierdes tu fortaleza? 

¿Eres un huevo, que comienza con un corazón maleable? 

¿Poseías un espíritu fluido, pero después de una muerte, una separación, un divorcio o un despido te has vuelto duro y rígido?
¿Por fuera te ves igual, pero eres amargado y áspero,con un espíritu y un corazón endurecido?... 

¿O eres como un grano de café

El café cambia al agua hirviente, el elemento que le causa dolor. Cuando el agua llega al punto de ebullición el café alcanza su mejor sabor. 
El café, había sido especial; después de estar en agua hirviendo, no sólo había cambiado él, sino que había CAMBIADO EL AGUA; se había fundido en su nuevo medio, había aceptado la adversidad, y había dotado al agua de un olor y un sabor distinto, muy agradable y muy especial.

¡Si eres como el grano de café, cuando las cosas se ponen peor, tu reaccionas mejor y haces que las cosas a tu alrededor mejoren!


¿Cual eres tú?.
Cuando la adversidad llama a tu puerta, 
¿cómo respondes?

jueves, 6 de noviembre de 2014

No es más rico quien más tiene, sino quien menos necesita



¿Quién es más rico, quien más tiene o quien menos necesita?. 

 Me inclino a pensar que quien menos necesita es quien disfruta en su vida de mayor abundancia y prosperidad.
 Por supuesto que el argumento no es solamente material sino más bien, filosófico.

Yo creo que las personas que menos cosas materiales necesitan, son las que definitivamente van a ser mas felices en la vida...
Y normalmente para ser rico se ha de luchar mucho y muchas veces hasta engañar..robar.. estafar..y ESPECULAR.. que es la causa de la crisis Mundial.

El dinero no hace mejor o peor a las personas, solo amplifica lo que cada uno tiene dentro.
Por otro lado la ambición de querer mejorar, avanzar y llegar a algo más en la vida, incluida la mejora económica creo que no solo es saludable sino necesaria, pues la contrapartida de convertirnos en seres apáticos y acomodaticios a lo que venga, no garantiza ni mucho menos la felicidad, y todos conocemos muchos ejemplos alrededor nuestro.

 Es natural que en esta sociedad tan consumista, los individuos quieran demostrarse unos a otros lo que pueden poseer, pero eso no significa que este bien. 
La persona humilde y generosa es la que sin duda va a alcanzar la felicidad. Y no es acaso la felicidad lo que nos llena el corazón, la que nos hace ricos?

puedes tener el oro de todo el mundo pero te falta amor, felicidad, de que te sirve el maldito oro.
 Ten lo que necesites, no lo que crees que lo es todo.


La necesidad, es un aspecto directamente relacionado con nuestra parte corporal, 
con nuestra parte humana material, 
se trata de nuestra limitación: vivimos dentro de un cuerpo material, en un mundo material y rodeados de otras personas con cuerpos materiales, igual que nosotros. 
Esta materialidad en sí misma, es la que nos determina como seres en cierta forma limitados. Esta materialidad es la que hace que nuestro cuerpo necesite de líquido y alimentos para poder sobrevivir. Esto es, necesidad.

Por otro lado, somos seres espirituales y como tales, somos ilimitados, infinitos, abundantes “per se”. Nuestro espíritu en su estado más puro, no identifica en su amor, la necesidad, simplemente ama, simplemente, agradece. 

A diferencia de nuestro cuerpo, nuestro espíritu, si lo dejamos actuar, es capaz de crear y materializar situaciones y cosas que el cuerpo solo, nunca podría hacer y crear por su naturaleza limitada. Sin embargo, el espíritu se vale del cuerpo material para crear abundancia, amor, felicidad.

Ahora bien, cuerpo y espíritu están directamente relacionados. 
Hoy es sabido que somos energía en constante movimiento. 
Hoy sabemos que podemos crear realidad mediante el uso de nuestros pensamientos y la aplicación de nuestro amor. 
De hecho, está probado que la energía que irradiamos cuando actuamos desde las emociones y los sentimientos, es cincuenta veces mayor que aquella que irradiamos utilizando nuestro razonamiento lógico.

De todo esto se desprende que si queremos lograr abundancia y verdadero amor en nuestras vidas, deberíamos comenzar a ejercitarnos en utilizar más nuestro aspecto espiritual y que nuestro cuerpo sea más bien un vehículo.
 De este modo iremos de a poco comenzando a desapegarnos de esa sensación de necesidad que todos llevamos en cuanto seres limitados.

Si este ejercitarnos lo llevamos al aspecto de nuestras finanzas personales, sin dudas llevaremos una vida mucho más tranquila y libre del stress que conlleva la sensación de necesidad de dinero, que generalmente se refleja en expresiones como “no tengo dinero suficiente”, 
“no llego a fin de mes”, 
“el dinero no crece de los árboles”, 
“el dinero es la fuente de todo mal”.

Si en lugar de focalizarnos en esta sensación de necesidad
nos focalizamos desde nuestro espíritu en la sensación de abundancia y prosperidad, 
y sentimos y creemos que somos capaces de producir todo el dinero y la riqueza que necesitamos para nosotros y los demás, 
porque vivimos en un mundo de abundancia donde los recursos, si son bien administrados y usados, alcanzan y sobran para la población; si logramos ir haciendo esto, nuestra realidad comenzará a cambiar. 
Comenzaremos a mover energías a favor de aquello en lo que creemos y el universo comenzará a conspirar para que esto que YA ES nuestra realidad interior, sea expresada exteriormente en lo material.

Esta manera de vivir, de pensar y de sentir, es lo que personalmente llamo “libertad financiera”. Aquella que hace que nuestras necesidades sólo sean tales en tanto y en cuanto somos seres espirituales viviendo una experiencia material. Necesidades que si son encaradas desde el espíritu y la conciencia, dejarán de ser tales para convertirse en abundancia y prosperidad.

La verdadera Felicidad radica dentro en uno mismo...
No hay que desperdiciar tiempo ni esfuerzo en buscar la paz, la alegría y el goce en el mundo externo.. Hay que tener presente que no hay felicidad en tener u obtener, sino en
 "Saber Dar con Amor"...¡Aprende con Amor a Dar, Compartir y Sonreír!...
La Felicidad es como un extracto de perfume que no se puede escanciar en los demás sin que muchas gotitas también te bendigan...
Siente que el Ser Humano necesita muy poco para ser feliz ya que todo está dentro de uno mismo, está en la manera de pensar y de actuar conectados con la "Conciencia ya Cultivada"...
Busquemos dentro de nosotros mismos, busquemos en el corazón, en nuestra alma y después regalemos todo el amor que poseemos sin esperar recompensa

miércoles, 5 de noviembre de 2014

Como mejorar la autoestima en niños con sobrepeso



No hables con tu hija o hijo sobre su cuerpo,
 salvo para enseñarle cómo funciona. 
No le digas nada si ha perdido peso.
 No le digas nada si ha subido de peso. 
Si crees que el cuerpo de tu hija se ve genial,
no lo digas.
 He aquí algunas cosas que puedes decirle en su lugar:

"¡Te ves muy saludable!" si es el caso de que a perdido peso

 “Te ves muy fuerte”? en caso de que haya aumentado de peso 

 Mejor aún: halaga algo en ella que no tenga nada que ver con su cuerpo.
Tampoco hagas comentarios sobre el cuerpo de otras mujeres.
 ni positivo, ni negativo.
 Enséñale a ser amable con los otros,
pero también a ser amable consigo misma.
No te atrevas a hablar sobre cuánto odias tu cuerpo frente a tu hija, o a hablar sobre tu nueva dieta. 
Mejor aún, no hagas dieta frente a tu hija.
Compra comida saludable.
 Prepara comidas saludables.
Pero no digas 
“por ahora no estoy comiendo carbohidratos”. 
Tu hija no debe de pensar que los carbohidratos son malos, porque sentir vergüenza por lo que comes solo se traduce en sentir vergüenza de ti misma. Aunado que los carbohidratos no son malos, los requiere también el organismo  .. todo en exceso es malo.

Anima a tu hija a correr porque eso la hace sentirse menos estresada. 
Anímale a subir montañas porque no hay ningún lugar mejor para explorar su espiritualidad que la cima del universo. 
Anímala a que intente varios deportes así sabrá cual es mejor para ella, como el surfear, escalar paredes o a andar en bicicleta de montaña, el futbol, a remar  o el hockey, etc porque los deportes hacen de ella una mejor líder y una mujer más segura de sí misma.

 Explícale que no importa qué edad tenga,
 nunca dejará de necesitar saber jugar bien en equipo. Nunca le hagas jugar o practicar un deporte que no adore por completo.

Enséñale a cocinar comidas sanas,
que le aporten todos los nutrimentos necesarios.
Quizá tú y tu hija tengan muslos gruesos o una caja torácica ancha. 
Es fácil odiar estas partes del cuerpo tan lejos de la talla cero. 
 Dile a tu hija que, si quiere, con sus piernas puede correr un maratón, y que su tórax  es un buen estuche para cargar unos pulmones fuertes.
 Puede gritar, puede cantar y puede levantar el mundo, si quiere.
Recuérdale a tu hija que lo mejor que puede hacer con su cuerpo es usarlo para mover su hermosa alma.

 Ahora viene una pregunta fuerte, 
el hecho de no decirles gordas,
 hacen que dejen de serlo ?
Si tomáramos este comentario en cuenta,
 entonces porqué detenernos ahí?
 no hablemos de cáncer, leucemia, digamos que los tumores cerebrales son solo un mito...  ?

Mejor apoyemoslos en empezar una vida sana, acompañemoslos a caminar, a nadar, a trotar, 
pero tampoco ocultemos la realidad de las cosas, que a la larga, eso causa mas daño ! 
ocultarlo no resuelve nada....

Y los hijos deben escuchar lo mismo en ambos padres, ya que hay niñ@s que ven que su papa tiene un concepto muy diferente que su mama, respecto a la belleza física ... 



 Papá deja de darle like a mujeres con poca ropa, deja de decir que buena esta, o que cuerpazo tiene, deja de decir que el tener pechos y nalgas grandes, cintura delgada es sinónimo de belleza, por que gracias a eso mamá hace dietas y busca mil pastillas para bajar de peso...

Oh!!! Mama deja de darle like a esos hombres musculosos ...


Un cuerpo con senos y pompas no les da la felicidad, a nadie, todo esta en que la niña cultive valores, se eduque para comer sano y sabrá que vale mas que su cuerpo, por sus principios y su inteligencia y buscar que su cuerpo sea saludable y al niño enseñarle que la mujer vale aun así como dicen este cuadrada o plana, o gorda y ojo!
 eso no quiere decir que puedan tener buen cuerpo y ser inteligentes o de buenos principios es preferible tener  hijos sanos, que tengan el cuerpo que tengan y no presos de una dieta.

Ellos piensan como padres
 pero nunca piensan en sus hijos, ellos no saben que afuera seas gorda o delgada serás discriminada y si ellos te bajan la autoestima de mucho sirve que te hagan adelgazar;
puesto que al final El niño ni siquiera lo va a reconocer como algo bueno

Un punto intermedio !
Ni vivir diciéndole que esta gord@,
ni hacer de cuenta que no pasa nada!
La obesidad es una enfermedad muy peligrosa! 

los niños que sufren de obesidad es porque los padres a veces los alimentamos mal....

Simplemente nos dice que todo se puede hacer y decir de una maneras que no afecte nuestra autoestima,
si cada una de las personas hiciera que los niños se formen una buena autoestima,
 acabaríamos con las burlas y el bulling en los colegios,

 Digamosle las cosas como son,
 total afuera los van a maltratar igual y se burlaran de todos modos......
 En el hogar se debe encontrar paz, no transformarse en un enemigo más ..!!! 

una niña no tiene la capacidad de distinguir entre lo que esta bien y mal de su cuerpo,


hay maneras y maneras de decir las cosas.
si uno es lo suficientemente inteligente, hará notar a su hij@ lo saludable que es comer bien y,
por transitividad, se terminara viendo y sintiendo mejor.

hay que tener más lógica y amor por uno mismo para poder educar un hijo,



Cuatro pasos para ayudar a un niño con sobrepeso

Para muchos padres, tener un hijo con sobrepeso es una cuestión delicada.
 Estos cuatro pasos pueden colocarlos a usted y a su hijo en el camino correcto hacia un estilo de vida más saludable.

1.-Apóyelo.
 Un importante primer paso es hacerle saber a su hijo con sobrepeso que usted lo quiere, sin que importe su peso. Los sentimientos que un niño tiene sobre su persona, a menudo reflejan los sentimientos que sus padres tienen respecto a él. Por ejemplo, si su hijo cree que usted no está conforme con su aspecto, eso seguramente afectará la manera en que él se siente con respecto a sí mismo. Si usted acepta a su hijo, sin tomar en cuenta su peso, y pone el énfasis en sus fortalezas (por ejemplo, sus buenas calificaciones, su talento musical, sus habilidades de liderazgo), él aprenderá a sentirse bien con él mismo. Su hijo tiene que saber que puede conversar libremente con usted porque comparten las mismas preocupaciones sobre su peso corporal. Esta cuestión puede presentarse cuando estén juntos comprando prendas de vestir, cuando esté participando en un evento deportivo o cuando deba ponerse un traje de baño para ir a la piscina o a la playa. Su hijo sabe mejor que nadie que su peso corporal es un problema. Es por esa razón que necesita de su respaldo, aceptación y aliento.

2.-Centrar la atención en la familia
No aleje a su hijo de usted o haga distinciones especiales debido a la obesidad o sobrepeso de su hijo. Por el contrario, trate de incorporar cambios graduales y saludables en la actividad física y hábitos alimenticios de toda la familia. Que la familia esté involucrada ayuda a que todos aprendan hábitos saludables y evita que se deje de lado al niño con sobrepeso porque 'está a dieta'. Cambiar el entorno familiar ayudará a que su hijo con sobrepeso obtenga el respaldo que necesita.

3.-Aumente la actividad física de su familia. Una combinación de actividad física regularmente y buenos hábitos alimenticios es necesario para promover un peso saludable y buena salud en la familia. A continuación detallamos algunos métodos sencillos para lograr que la familia se ponga en movimiento:
1. Sea un ejemplo para sus hijos. Si sus hijos ven que usted disfruta realizando actividad física con regularidad, es probable que comiencen también a ser más activos y continúen así toda su vida.
2. Planifique actividades familiares que sean divertidas para todos, como por ejemplo, caminar, bailar, andar en bicicleta o nadar.  programe una caminata con su familia después de cenar, en vez de sentarse todos a mirar TV. Asegúrese de que las actividades que planifica se realicen en un entorno seguro.
3. Preste atención a las necesidades de sus hijos. Los niños con sobrepeso pueden sentirse incómodos al participar en ciertas actividades. Ayude a sus hijos a buscar actividades físicas que le agraden, que no los acomplejen y que no sean demasiado difíciles.
4. Reduzca la cantidad de tiempo que tanto usted como su familia destinan a las actividades sedentarias como mirar TV o jugar juegos de video.
5. Trate de buscar actividades que los mantengan activos durante todo el día. Por ejemplo, suba las escaleras en vez de usar el ascensor, realice ejercicios de estiramiento durante los recesos laborales o escolares, o insista a su hijo para que vaya y vuelva caminando de la escuela, de ser posible.
6. Si su hijo disfruta de las actividades deportivas o clases de gimnasia estructuradas, inscríbalo en algún programa específico y trate de que participe.

4.-Enseñe a su familia hábitos saludables de alimentación 
Enseñar a los hijos los fundamentos de una alimentación saludable los ayudará a desarrollar una actitud saludable frente a la comida, deben saber que hay que además de disfrutarla es necesario alimentarse correctamente para obtener la energía que el cuerpo necesita para crecer y funcionar correctamente. 
se recomienda que los padres les enseñen a los hijos la estructura de comidas y colaciones y señalen la comida que se va a ofrecer.

Comer demasiado y no hacer suficiente actividad física pueden llevar al sobrepeso y a problemas de salud relacionados que pueden afectar a su hijo el resto de la vida. Usted puede jugar un papel activo ayudando a que su hijo y el resto de la familia aprendan hábitos de alimentación saludable y de actividad física.

Déjame tu opinión sobre este tema, 
es muy importante para todos.

domingo, 2 de noviembre de 2014

Día de Muertos



El Día de Muertos es una celebración mexicana de origen mesoamericano que honra a los difuntos el 2 de noviembre
comienza desde el 1 de noviembre,
 y coincide con las celebraciones católicas de Día de los Fieles Difuntos y Todos los Santos.


Es una festividad que se celebra en México y en algunos países de América Central, así como en muchas comunidades de los Estados Unidos, donde existe una gran población mexicana y centroamericana.

Existe en Brasil una celebración similar conocida como Día dos Finados, aunque esta festividad no tiene las mismas raíces prehispánicas que el Día de los Muertos.

El culto a la muerte en México no es algo nuevo, pues ya se practicaba desde fechas próximas al año 1800 a.C. Así mismo, en el calendario mexica que se localiza en el Museo de Antropología, se puede observar que entre los 18 meses que forman este calendario, había por lo menos 6 festejos dedicados a los muertos. Los evangelizadores cristianos de tiempos coloniales aceptaron en parte las tradiciones de los antiguos pueblos mesoamericanos para poder implantar el cristianismo entre dichos pueblos.

Los orígenes de la celebración del Día de Muertos en México son anteriores a la llegada de los españoles. Hay registro de celebraciones en las etnias mexica, maya, purépecha y totonaca. Los rituales que celebran la vida de los ancestros se realizan en estas civilizaciones por lo menos desde hace tres mil años. Entre los pueblos prehispánicos era común la práctica de conservar los cráneos como trofeos y mostrarlos durante los rituales que simbolizaban la muerte y el renacimiento.

El festival que se convirtió en el Día de Muertos se conmemoraba el noveno mes del calendario solar mexica, cerca del inicio de agosto, y se celebraba durante un mes completo. Las festividades eran presididas por la diosa Mictecacíhuatl, conocida como la
"Dama de la Muerte"
 (actualmente relacionada con
"la Catrina",
personaje de José Guadalupe Posada) y esposa deMictlantecuhtli, Señor de la tierra de los muertos. Las festividades eran dedicadas a la celebración de los niños y las vidas de parientes fallecidos.

El paso de la vida a la muerte es un momento emblemático que ha causado admiración, temor e incertidumbre al ser humano a través de la historia.
 Por muchos años, en diversas culturas se han generado creencias en torno a la muerte que han logrado desarrollar toda una serie de ritos y tradiciones ya sea para venerarla, honrarla, espantarla e incluso para burlarse de ella.
México es un país rico en cultura y tradiciones; uno de los principales aspectos que conforman su identidad como nación es la concepción que se tiene sobre la vida, la muerte y todas las tradiciones y creencias que giran en torno a ellas.

De cualquier modo, hay que destacar que esta celebración no es propia de todos los mexicanos puesto que, pasa a ser una fiesta que se ha convertido en un símbolo nacional y que como tal es enseñada (con fines educativos) en las escuelas del país, existen muchas familias que son más apegadas a celebrar el “Día de todos los Santos” como lo hacen en otros países católicos.
Además, cabe mencionar la fuerte influencia de los Estados Unidos que, al menos en zonas fronterizas, se evidencia con la presencia de la fiesta conocida como Halloween, la cual se celebra cada año con más frecuencia y en un mayor número de hogares. De ahí también que exista una inquietud entre los propios mexicanos de querer preservar el Día de Muertos como parte de la cultura mexicana sobre otras celebraciones parecidas.

Sin embargo muchos mexicanos consideran que el Día de Muertos al ser una fiesta sincrética es capaz de convivir y adoptar otros festejos no tradicionales de manera sana, permitiendo el uso de los disfraces, sin restar su importancia cultural y ni poner en riesgo su existencia en México, continuando un proceso de transformación cultural que se ha venido desarrollando durante los últimos siglos.

La celebración en el mundo mesoamericano

Para los antiguos mesoamericanos, la muerte no tenía las connotaciones morales de la religión católica, en la que las ideas de infierno y paraíso sirven para castigar o premiar. Por el contrario, ellos creían que los rumbos destinados a las almas de los muertos estaban determinados por el tipo de muerte que habían tenido, y no por su comportamiento en la vida.

De esta forma, las direcciones que podrían tomar los muertos son:
El Tlalocan o paraíso de Tláloc, dios de la lluvia. A este sitio se dirigían aquellos que morían en circunstancias relacionadas con el agua: los ahogados, los que morían por efecto de un rayo, los que morían por enfermedades como la gota o la hidropesía, la sarna o las bubas, así como también los niños sacrificados al dios.
El Tlalocan era un lugar de reposo y de abundancia. Aunque los muertos generalmente se incineraban, los predestinados a Tláloc se enterraban, como las semillas, para germinar.

El Omeyocán, paraíso del sol, presidido por Huitzilopochtli, el dios de la guerra. A este lugar llegaban sólo los muertos en combate, los cautivos que se sacrificaban y las mujeres que morían en el parto. Estas mujeres eran comparadas a los guerreros, ya que habían librado una gran batalla, la de parir, y se les enterraba en el patio del palacio, para que acompañaran al sol desde el cenit hasta su ocultamiento por el poniente. Su muerte provocaba tristeza y también alegría, ya que, gracias a su valentía, el sol las llevaba como compañeras. Dentro de la escala mesoamericana de valores, habitar el Omeyocan era un privilegio.

El Omeyocan era un lugar de gozo permanente, en el que se festejaba al sol y se le acompañaba con música, cantos y bailes. Los muertos que iban al Omeyocan, después de cuatro años, volvían al mundo, convertidos en aves de plumas multicolores y hermosas.
Morir durante la guerra era considerada como la mejor de las muertes por los mexicas. Para ellos, a diferencia de otras culturas, dentro de la muerte había un sentimiento de esperanza, pues ella ofrecía la posibilidad de acompañar al sol en su diario nacimiento y trascender convertido en pájaro.

El Mictlán, destinado a quienes morían de muerte natural. Este lugar era habitado por Mictlantecuhtli y Mictecacíhuatl, señor y señora de la muerte. Era un sitio muy oscuro, sin ventanas, del que ya no era posible salir.

El camino para llegar al Mictlán era muy tortuoso y difícil, pues para llegar a él las almas debían transitar por distintos lugares durante cuatro años. Luego de este tiempo, las almas llegaban al Chicunamictlán, lugar donde descansaban o desaparecían las almas de los muertos. Para recorrer este camino, el difunto era enterrado con un perro llamado Xoloitzcuintle (raza canina sin pelo), el cual le ayudaría a cruzar un río y llegar ante Mictlantecuhtli, a quien debía entregar, como ofrenda, atados de teas y cañas de perfume, algodón (ixcátl), hilos colorados y mantas. Quienes iban al Mictlán recibían, como ofrenda, cuatro flechas y cuatro teas atadas con hilo de algodón.

Por su parte, los niños muertos tenían un lugar especial, llamado Chichihuacuauhco, donde se encontraba un árbol de cuyas ramas goteaba leche, para que se alimentaran. Los niños que llegaban aquí volverían a la tierra cuando se destruyese la raza que la habitaba. De esta forma, de la muerte renacería la vida.

Los entierros prehispánicos eran acompañados de ofrendas que contenían dos tipos de objetos: los que, en vida, habían sido utilizados por el muerto, y los que podría necesitar en su tránsito al inframundo. De esta forma, era muy variada la elaboración de objetos funerarios: instrumentos musicales de barro, comoocarinas, flautas, timbales y sonajas en forma de calaveras; esculturas que representaban a los dioses mortuorios, cráneos de diversos materiales (piedra, jade, cristal), braseros, incensarios y urnas.

Las fechas en honor de los muertos son y eran tan importantes que les dedicaban dos meses. Durante el mes llamado Tlaxochimaco se llevaba a cabo la celebración denominada Miccailhuitontli o fiesta de los muertitos, alrededor del 16 de julio. Esta fiesta iniciaba cuando se cortaba en el bosque el árbol llamadoxócotl, al cual le quitaban la corteza y le ponían flores para adornarlo. En la celebración participaban todos, y se hacían ofrendas al árbol durante veinte días.

En el décimo mes del calendario se celebraba la Ueymicailhuitl o fiesta de los muertos grandes. Esta celebración se llevaba a cabo alrededor del 5 de agosto, cuando decían que caía el xócotl. En esta fiesta se realizaban procesiones que concluían con rondas en torno al árbol. Se acostumbraba realizar sacrificios de personas y se hacían grandes comidas. Después, ponían una figura de bledo en la punta del árbol y danzaban, vestidos con plumas preciosas y cascabeles. Al finalizar la fiesta, los jóvenes subían al árbol para quitar la figura, se derribaba el xócotl y terminaba la celebración. En esta fiesta, la gente acostumbraba colocar altares con ofrendas para recordar a sus muertos, lo que es el antecedente del actual altar de muertos.

Desde antes de la llegada de los españoles, antes de que la religión católica fuera impuesta en Mesoamérica, muchas de las culturas prehispánicas tenían la creencia de una vida después de la muerte. Por ejemplo, de acuerdo a Luis Ramos, en su libro Culturas Clásicas Prehispánicas en la cultura maya, cuando una persona moría, su alma iba al “inframundo” (conocido por ellos como Xibalbá). Según sus creencias, para llegar a este lugar, las almas debían de cruzar un río con la ayuda de un xoloitzcuintle; es por eso que dentro de los ritos funerarios de los mayas se encontraba el de enterrar a un perro de esta raza junto con la persona fallecida, de lo contrario, correría el riesgo de no llegar a Xibalbá y quedarse en el camino. Después, esta creencia se vio reafirmada con la introducción a la cultura de la religión católica; de acuerdo a la religión católica (religión predominante en México) existe la idea de un cielo y un infierno a donde las almas se dirigen cuando uno muere (dependiendo de su comportamiento en vida), es decir, la creencia de una vida después de la muerte.

Cuando llegaron a América los españoles en el siglo XVI  trajeron sus propias celebraciones del Día de Muertos cristianas y europeas, donde se recordaba a los muertos en el Día de Todos los Santos. Al convertir a los nativos del nuevo mundo se dio lugar a un sincretismo que mezcló las tradiciones europeas y prehispánicas, haciendo coincidir las festividades católicas del Día de todos los Santos y Todas las Almas con el festival similar mesoamericano, creando el actual Día de Muertos.

Otros elementos influirían en la evolución de las actuales costumbres del Día de Muertos; por ejemplo, en el centro del país, las epidemias que durante siglos azotaron a la Ciudad de México llevaron a la creación de cementerios fuera de la ciudad y fue hasta 1961 que el gobierno se encargo de los entierros. Así mismo hacia 1859 se consolidó la costumbre de adornar las tumbas con flores y velas, visitar los panteones los días 1 y 2 de noviembre. La clase alta por las mañanas y los pobres por la tarde, la gente de dinero aprovechaba estos días para poder estrenar sus ropas negras que preparaban desde antes para poder lucirlas en los panteones, esta costumbre es de origen europeo.

El Xantolo es un palabra huasteca que significa Fiesta de las ánimas, tiene un origen prehispánico en la Región Huasteca y que al paso de los años ha recibido influencias de otros orígenes, los huastecos ofrendan el culto en estos tiempos porque no solo recogen la cosecha del maíz y otros frutos, también es una fiesta de respeto a los que ya no están presentes porque acorde a su calendario, en estas fechas los parientes muertos visitan a los familiares. La esencia de sus espíritus están presentes y por ello el olor de las frutas, la música y la luz, recuerdan los momentos vividos en la tierra, in inframundo está presente todo el tiempo y es muy cercano al mundo de los vivos según los huastecos, el cuerpo regresa a la tierra pero su alma se queda entre los vivos.

La celebración del Día de los Muertos tiene raíces prehispánicas y festeja la memoria de los difuntos con visitas a cementerios y coloridas ofrendas.

 Calaverita
Se les llama así tanto a las rimas, versos satíricos como a los grabados que ilustran calaveras disfrazadas o bien de dulce.
Rimas: También llamadas "calaveras", son en realidad epitafios humorísticos de personas aún vivas que constan de versos donde la muerte (personificada) bromea con personajes de la vida real, haciendo alusión sobre alguna característica peculiar de la persona en cuestión. Finalizan con frases donde se expone que se lo llevará a la tumba. Es muy común dedicar las "calaveritas" a personajes públicos, en especial a políticos en el poder. En muchos casos la rima habla del aludido como si estuviera ya muerto.


Calaveras de azúcar: Son dulces en forma de cráneo, generalmente realizadas de dulce de azúcar, chocolate, amaranto, gomita, entre otros. Generalmente son vendidas en los tradicionales mercados denominados "Todos Santos" además de tiendas comerciales, tianguis, etc.
Simbolismo de los elementos del altar de muertos


El pueblo de México ha creado un singular elemento subjetivo contra la muerte, con la colaboración de la misma. Para ello le basta colocarse, ayudado por la fantasía, en el terreno en que la gran niveladora barre a todos, ricos o pobres, humildes y poderosos, así como con la misma a través de fotos.
Las calaveras de dulce tienen escrito en la frente el nombre del difunto (o en algunos casos de personas vivas, en forma de broma modesta que no ofende en particular al aludido), y las consumen parientes o amigos.

El pan de muerto es una representación de la eucaristía, y fue agregado por los evangelizadores españoles. Es un panecillo dulce que se hornea en diferentes figuras, desde simples formas redondas hasta cráneos, adornado con formas de huesos hechas con el mismo pan; se le espolvorea azúcar y se elabora con anís.


Las flores. Durante el período del 1 al 2 de noviembre las familias suelen limpiar y decorar las tumbas con coloridas coronas de flores de rosas y girasoles, entre otras, pero principalmente de cempasúchitl, las cuales se cree atraen y guían las almas de los muertos. Casi todos los panteones reciben visita de muchas personas.









La flor de cempasúchitl es símbolo del resplandor del sol, que se consideraba el origen de todo. Cada flor representa una vida, y en el caso del difunto significa que este aún conserva un lugar dentro del Todo, y que no ha sido olvidado por sus amigos y familiares. Curiosamente, en el poblado de Huaquechula, en el estado de Puebla, no se utiliza la flor de cempasúchitl, sino que las tumbas se adornan con nube y gladiola.
La ofrenda y la visita de las almas.
Se cree que las almas de los niños regresan de visita el día primero de noviembre, y que las almas de los adultos regresan el día 2. En el caso de que no se pueda visitar la tumba, ya sea porque ya no existe la tumba del difunto o porque la familia está muy lejos para ir a visitarla, también se elaboran detallados altares en las casas, donde se ponen las ofrendas, que pueden ser platillos de comida, el pan de muerto, vasos de agua, mezcal, tequila, pulque o atole, cigarros e incluso juguetes para las almas de los niños. Todo esto se coloca junto al retrato de los difuntos, rodeados de veladoras.
Altar y ofrenda de muertos



Los materiales comúnmente utilizados para hacer una ofrenda para el Día de Muertos tiene un significado, y son entre otros los siguientes:

Retrato de la persona recordada: El retrato del difunto sugiere el ánima que los visitará la noche del 2 de noviembre. . Dicha imagen honra la parte más alta del altar. Se coloca de espaldas y frente a ella se coloca un espejo para que el difunto solo pueda ver el reflejo de sus deudos y estos vean a su vez únicamente al difunto.
Pintura o cromo de las Ánimas del Purgatorio: La imagen de las ánimas del purgatorio sirve para pedir la salida del purgatorio del alma del difunto por si acaso se encontrara ahí.
Doce cirios: Aunque pueden ser menos, tienen que ser en pares, y preferiblemente de color morado, con coronas y flores de cera. Los cirios, sobre todo si son morados, son señal de duelo. Los cuatro cirios en cruz representan los cuatro puntos cardinales, de manera que el ánima pueda orientarse hasta encontrar su camino y su casa aparte de agua y sal.
Flor de cempazúchitl (o flor de cuatrocientos pétalos): Su color representa la luz como los rayos del sol y al regarla en forma de camino y por su aroma, sirve de guía a las almas para indicarles el rumbo por el cual llegar al que fuera su hogar.
Cruz: Utilizada en la mayoría de los altares, es un símbolo introducido por los evangelizadores españoles, con el fin de incorporar el catecismo a una tradición tan arraigada entre los indígenas, como la veneración de los muertos.
Para recordarle su fe, ya que el Miércoles de Ceniza se le dice la frase: "Recuerda que polvo eres y en polvo te convertirás", con lo que se le recuerda que regresa a la tierra de la que salió. La cruz va en la parte superior del altar a un costado de la imagen del difunto y esta puede ser de sal, ceniza, tierra o cal.
Calabaza en tacha: La calabaza (Cucurbita moschata) ocupa un lugar privilegiado tanto en la cocina tradicional prehispánica como en la actual. Es parte de la tetralogía alimenticia del país, al lado del maíz, el frijol y el chile, con los que se cultiva en la misma milpa. De ella se aprovecha todo: tallos, guías, flores, frutos y semillas. En el altar se prepara como dulce, llamado calabaza en tacha porque el recipiente usado en la fabricación del azúcar se le llama “tacho”; la calabaza se confitaba en las calderas en que se fabricaba el azúcar: cocida con azúcar, canela, tejocotes, trozos de caña de azúcar o con otros ingredientes, según el gusto de quien cocine.
 La preparación de la calabaza en tacha consiste en introducir dicho fruto en un cesto de palma que se confita en las calderas donde se fabrica el azúcar. Esta es la forma tradicional, pues en las antiguas máquinas de los ingenios se hacía la concentración del guarano o jugo de caña en dos calderas cónicas, colocadas sobre un solo horno (la mancuerna); una de las calderas era la malera, y la otra la tacha. En la actualidad se prepara cocida en miel de piloncillo o panela, antiguamente llamada también tacha para bendecir las casas. El dulce cristalizado se llama calabazate.


Papel picado: También se suelen adornar las ofrendas con papel picado que es una artesanía mexicana que se elabora con papel de china recortado con figuras de esqueletos y calaveritas, este es considerado como una representación de la alegría festiva del Día de Muertos y del viento.


Vara de tejocote: con esa se abrirá paso el alma que regresa a visitar a sus parientes, por eso no se le deben de quitar las espinas.
Arco de caña y flores: en algunos lugares de México se acostumbra a realizar este arco, el cual simboliza el paso a una vida de purificación y el abandono del cuerpo terrenal
Copal e incienso: El copal es un elemento prehispánico que limpia y purifica las energías de un lugar, santificando el ambiente.
Agua: El agua tiene gran importancia ya que, entre otros significados, refleja la pureza del alma, el cielo continuo de regeneración de la vida y de las siembras y en la ofrenda se representa con un vaso lleno de agua que sirve para que el espíritu mitigue su sed después del viaje desde el mundo de los muertos.
Comida: Se coloca el alimento tradicional o el que era del agrado de los fallecidos se coloca para que el alma lo disfrute.
Bebidas alcohólicas: Son bebidas que fueron del gusto del difunto denominados “trago”, generalmente son “caballitos” de tequila, pulque, cerveza y mezcal.
El Día de Muertos en otras regiones de México

Estado de México

En el Estado de México la celebración de día de muertos inicia desde la tarde del 31 de octubre, los panteones se van llenando poco a poco de personas que van a decorar y limpiar las tumbas de los infantes que fallecieron. Cargados de flores, juguetes, dulces, comida y globos, los familiares van acomodándose para poder pasar el resto de la tarde y noche junto a sus pequeños angelitos. Al día siguiente es el turno de decorar los mausoleos y lápidas de los adultos fenecidos, es común ver mariachis y tríos ofreciendo sus servicios para poder alegrar el rato. Pero no sólo los panteones se cubren del característico color naranja de la flor de cempasúchitl, sino también las calles del centro de la ciudad, los altares se colocan en portales alrededor de la ciudad, de tal manera que las familias oriundas del Estado de México y turistas nacionales e internacionales puedan pasear por las calles admirando cada uno de ellos. Comerciantes ofrecen una enorme variedad de calaveritas de dulce, hechas de azúcar, amaranto y chocolate, además de otros dulces típicos. Todos y cada uno de los municipios del Estado de México organizan programas culturales para celebrar este día, es el caso del municipio de Metepec que convoca a toda la población a colocar la ofrenda colectiva monumental en la escalinata del Calvario, posteriormente se realiza el encendido “Unidos en la Luz”, que consiste en encender todas las veladoras de la escalinata. Toluca por su parte organiza un desfile, amenizado por monumentales figuras de Catrinas, Adelitas y Quetzalcóatl, mojigangas y cabezones creados por artesanos de San Pablo Autopan. Teotihuacan no se queda atrás, siendo esta la zona arqueológica más visitada del país, la celebración a la muerte data desde las culturas prehispánicas.

Los muertos reciben más flores que los vivos...
por que el remordimiento es más fuerte que la gratitud !!
 Honremos a nuestros muertos amando a nuestros vivos ❤

 Y TU COMO CELEBRAS EL DÍA DE MUERTOS EN TU LOCALIDAD  ??

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